İnsana Deney Faresi Gibi Hissettiren Kitap: Tiny Experiments
- Handeliko
- 4 Eki
- 3 dakikada okunur
Hepimizin hayatında kendimize dair farkındalığımızı artıran deneyimleri olmuştur. Irvin Yalom'un uyanış deneyimi dediği bu deneyimler, kim olduğumuza dair büyük ipuçları verir insana. Yalom, uyanış deneyimini Güneşe Bakmak Ölümle Yüzleşmek kitabında şöyle açıklıyor:
Gündeliklik hâlinden çıkıp değişime daha elverişli bir hâle nasıl geçilir? Bu, sadece dilemekle ya da dişini sıkarak katlanmakla olmaz. Çoğu zaman, insanı sarsarak gündeliklikten ontolojik olana çıkaran şey acil ya da geri dönülmez bir deneyimdir. Ben buna uyanış deneyimi diyorum.
Ben de İstanbul'daki işimden ayrılıp bir süreliğine Fethiye'ye geldiğimde böyle bir uyanış deneyimi yaşıyordum. O zamanlar bunun farkında bile değildim. Şu an bu yazıyı yazmamı sağlayan kendimi keşfetme sürecimin tohumları aslında o zaman atılmıştı çoktan.
Kendi kendime antin kuntin deneyler yapan biri olmuşumdur hep. Böyle şeyler; denemek ve öğrenmek, bana hep keyif verir. Yine de hayatın akışı içerisinde bunları çok az yapar olmuş, sonucunda da kendimden uzaklaşmıştım. Tesadüfen Tiny Experiments ile karşılaştım. Birkaç sayfa okumak için tıkladım ve kitabı elimden bırakamadan, birkaç saat içerisinde okuyup bitirdim. İhtiyacım olan tam da buymuş aslında. Küçük deneyler yapmak ve kendimi yeniden keşfetmek.
Kitap hakkında
Tiny Experiments: How to Live Freely in a Goal-Obsessed World
Anne-Laure Le Cunff
304 sf
Tiny Experiments, hedef ve sonuç odaklı bir dünyada nasıl özgür olabileceğimizi anlattığını söyleyerek büyük bir iddiada bulunuyor kitap kapağında. Günümüzde lineer bir hayat yaşadığımızı, bir sonraki adımımızın bizim seçimimiz dışında zaten normlar ve beklentiler tarafından çoktan belirlenmiş olduğunu, bu yüzden aslında kendimize gerçekten uygun bir hayat yolunda ilerlemediğimizi söylüyor. Peki durum buysa, kendimize uygun olan şeyleri nasıl keşfedeceğiz?
Kendi hayatından ve uyanış deneyiminden yola çıkan yazar, merak sayesinde mümkün olabileceğini söylüyor yeni keşiflerin ve hayat boyu öğrenmenin. Bu merakla kendi üstümüzde türlü türlü deneyler yapmamız gerektiğini, bu deneyleri doğru şekilde yaparak büyük keşifler ve değişikliklerle karşılaşabileceğimizi söylüyor. Bu deneysel çalışmaların bilimsel bir deney gibi ele alınması gerektiğini söylerken, bunu nasıl yapacağımızı da detaylı ve adım adım anlatıyor kitabında.
Yazarın kendi yolculuğu
Anne-Laure Le Cunff Google'da başarılı bir kariyere sahipken kendini sıkışmış ve tatminsiz hissettiğini, dışarıdan ne kadar iyi durumda gibi görünse de aslında mutlu olmadığını fark edip işinden ayrılıyor. Kendisi üstüne o kadar çok düşünüyor ki insan beynine yöneliyor merakı. Farklı bir alana kayıyor, okula dönerek nörobilim alanında eğitim almaya başlıyor.
Bu sırada da merak duygusunu kaybetmemek için kendi kendine bir deneye girişiyor. Yazmayı sevdiği için bir blog açıyor ve bu blogda belli bir süre boyunca her gün düzenli olarak nörobilimle ilgili bir yazı yayımlıyor.
Bunu yapmak başlangıçta kolay olmuyor. Yazar, şöyle anlatıyor ilk zamanlarını:
Sharing my work daily was terrifying at first. I felt naked. I was admitting to the world that I was work in progress, I was everything I wrote.
Ne kadar zorlansa da yine de kendisiyle yaptığı anlaşmayı bozmuyor ve devam ediyor. Bu sırada da sürekli notlar alarak, günlük yazarak kendisini ve üstünde neyin, nasıl bir etkisi olduğunu takip ediyor.
...so I leaned into self-reflection. I took notes and I journaled. I watched for signs of burn-out and played with various formats such as shorter articles for when life got busy.
İşte Tiny Experiments, Le Cunff'ın bu deneysel çalışmasından ve eğitimini aldığı nörobilimden çıkıyor ortaya. Le Cunff, büyük bir takipçi kitlesine sahip olan Nesslabs isimli blogunda hala aktif olarak içerik üretmeye devam ediyor.
Benim deneylerim
Kitabı okuduktan sonra ben de kendi deneylerimi devam ettirmeye karar verdim. Kitapta anlatılan yöntemi, örnekleriyle iyice sindirdim. Şu an hayatımda kullanıyorum.
Sıklıkla dikkat deneyleri yapıyorum. Belli sürelerde dikkatimin ne kadar dağıldığını ve hangi uyaranların etkili olduğunu not ediyor, sonra da kitaptan öğrendiğim bilgilerle değerlendiriyorum. Yazma konusunda farklı denemeleri belli sürelerde, deney için belirlediğim kriterlere göre yapıyorum. Hatta şu an kullandığım, ajanda ve defter sistemimi de yaptığım bu deneyler sonucunda oturttum. Hala kendi üstümde deneyler yapmaya devam ediyorum.
Sizin var mı böyle mini mini deneyleriniz?
Yorumlar